{pdf download} 20 activités pour rendre votre quotidien plus zen - Guide bien-être

20 activités pour rendre votre quotidien plus zen - Guide bien-être pan Marc Lestal

Caractéristiques

• 20 activités pour rendre votre quotidien plus zen - Guide bien-être
• Marc Lestal
• Nb. de pages: 160
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782382730485
• Editeur: Fernand Lanore
• Date de parution: 2022

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Overview

Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l'ikebana (art floral), le kyudo (tir à l'arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d'intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.

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